5 DICAS PARA COMEÇAR A INTRODUÇÃO ALIMENTAR
JÁ COMEÇOU A INTRODUÇÃO ALIMENTAR? 🍚🍌
A introdução alimentar pode (e deveria) ser uma fase leve, tranquila e feliz para todos da família.
Segue algumas dicas para ajudar você nesse momento:
1- Não tenha pressa – Não existe motivos que justifique a introdução alimentar antes dos 6 meses.
2- Estude sobre engasgo – Saiba que a papinha e os pedaços macios possuem exatamente o mesmo risco de engasgos se oferecidos de forma segura. Não ofereça a comida com o seu bebê distraído, inclinado ou antes dos sinais de prontidão. Estude a manobra de Heimlich!
3- Respeite a autorregulação energética – O seu filho nasceu com a incrível capacidade de conhecer a própria fome e saciedade, dando sinais quando está satisfeito ou querendo mais. Não interfira nesse processo forçando “só mais uma colherzinha”.
4- Não comece apenas com frutas – A orientação atual é iniciar com lanches, almoço e/ou jantar. O bebê se beneficiará mais com a oferta ampla e variedade de nutrientes.
5- Coma junto – Um dos motivadores mais importantes do bebê é a imitação. Sempre que possível, coma junto, dê exemplo e participe das refeições do seu filho.
Se uma mamãe te perguntasse qual a melhor dica para ter uma introdução alimentar tranquila, o que você diria para ela?! 🥰
Créditos: Franciele Loss @bebedenutri
